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さわやかな睡眠が欲しい

まずは、涼しく寝ることに関する記事をまとめてみました。


ぼやき

コレが結構涼しく、寝る時なんかは結構イイ感じ。疲れ目に当てるのもお勧めです。気持ちいい。 まあ夜は風が吹くとそれなりに涼しいのでいいですが、昼間は耐えがたいですな。 やっぱり避暑地(=図書館)に行こうと思い、そ...
http://blog.goo.ne.jp/silverwing1224/e/1d4ad911eff68e3d8fb5a1a6a823ad7f

フライにもてんぷら粉を(コロッケ)

おかげで昨夜は涼しく寝る事ができました。今朝はすっきり、空の色が違います。昨日は、雨の降る前の蒸し暑さの中で、コロッケ造り。息子に持たせるには少しジャガイモの量が少々足りない。何かないかと色々考えた結果、冷蔵庫のカボチャの煮物に注目。 ...
http://blog.goo.ne.jp/s0311reiko/e/8b5540b2771f5eb0f340cc556e08c860

暑かった!

家に居てももう首にアセモができている。 午後からはエアコンもつけてしまった。 34度あったらしいが、明日は35度になると言っていた。 ウンザリだわ。夜も寝苦しいし、毎晩いかに涼しく寝るかあれこれ考えてしまう。 今のところタイマー...
http://blog.goo.ne.jp/yamabousi1127/e/222a86e54131e99e0cacccfdf04ace92

NEWエアコン。

家に居れないので. すぐには取り付け工事できず・・・. 昨日やっと新しいエアコンの取り付け工事を. していただきましたぁ. 出費は辛いですが・・・. 暑くて寝れないのはもっと辛いので・・・. これで一安心です. 昨日の夜は涼しく寝る事ができて ...
http://shi-chan331.no-blog.jp/diary/2008/07/post_e88b.html

通勤

あっというまに保冷剤はとけてふにょふにょ。 電車のクーラーがたまらなく気持ちよい。 でも地球温暖化のことをちょっとは考えているので、自宅のエアコン設定温度は29度です。それでも十分に涼しい。 寝る時は扇風機だけでしのいでいます。 ...
http://blog.goo.ne.jp/001isaizuruna/e/7288aeb021480751c99657d5219ef767

クールミントベン

やっと昨日電池を入れ替え、涼しく寝ることができたのでR。南極に行きたい!今の吾輩の願いはこれでR。南極にいって、大きな犬が引く橇の上でゆっくり寝たいのでR。ペンギンともお友達になりたい。ちゃんとごあいさつしたいのでR。 ...
http://hitoga-mannaka.cocolog-nifty.com/blog/2008/07/post_bf3a.html

さらに疲れた。

オイラが企画したスポーツはみんな楽しんでくれたみたいで好評価だった午前にスポーツやって昼休みねっころがり、午後はフリーだったので少し筋トレした. んと…疲れた。 夜は涼しい、寝るなら今だ(-_-メ). 七月中旬にはデイケアからいなくなるのかまだ ...
http://marginal-wish-119.way-nifty.com/blankpaper/2008/06/post_171e.html

暑い

暑いよ昼も夜も寝苦しい・・・ クーラーを27度に設定して寝るけど寒くて目が覚める・・・ 拭き掃除や畑の草取りをしていたら自分でも驚くほどの汗汗汗年になってから 汗をかくようになったな~ あ~~ 9月までこの暑さが続くのね料理も作りたくないわ ...
http://blog.goo.ne.jp/minami-jhs_1978/e/c12c1179040eae2e1a88b48f651612e1

すねすねモード

にーちゃん春にベッド買ってもらってから夜はいっつも一緒ににーちゃんの部屋で寝てたのに勉強するときも いっつも見守ってたのにちょっと暑くなってきたからって昨日は クーラーのついた2階の和室で涼しく寝たんだって? いつもは朝5時半に目覚ましかけて ...
http://blog.goo.ne.jp/okeiko_3/e/797d6145616bcd4ef1b0d43d8a5e9f48

発電量

むしむししてますにゃぁ。 体が、付いて来てません。 超、やば・ 7/4:10.1Kw 7/5:14.7Kw 7/6:10.7Kw 少しは、降れば、涼しく寝られるんだけど・・・・。
http://hiro-2735.blog.so-net.ne.jp/2008-07-06

麻のシーツ?

暑い日が続きますが、一晩ずっとエアコンを使ってしまうと、身体のだるさなど障害もでます。 明け方までにエアコンを切っても、なんとか起きるまで涼しく寝ていられないか、と考えていたら、昔、 繊維商社に勤めていた頃を思い出しました。 ...
http://blog.goo.ne.jp/miyasun_001/e/ab7023327c39c878f58c9bf665b3ad8e

ゲット

以前から探していたものゲットしました・・。 といっても商売道具でなく・・。 竹のシーツ。。。。 ひんやりしていてエアコン無くても涼しく寝れるらしい・・。 アレルギー鼻炎の私はエアコンの風邪に弱いのであんまり使用したくない・・。 ...
http://blog.goo.ne.jp/ig91041/e/b2d7a0f0999453d26e7dbc17a8e115dc

かくれんぼ

気配を消すのが上手な3男君暑くないんでしょうか?? 暑い日は涼を求めて喧嘩になるのですが、1人(?)涼しく寝ている3男君布団の足元に隠れてます暑くないのかな?と思って彼の近くに… 風が通って気持ちいい~ やっぱり猫は良い場所を知ってます ...
http://blog.goo.ne.jp/sol77flor/e/db6789903879944a5a17bcc0ab9ef3af

備長炭敷マット クールマン(クールマット)制作秘話

今回で3回目になりました、当番組の商品の開発秘話などを紹介するこのコーナー <商品開発秘話・こぼれ話>シリーズ 前回まではローズシリーズが続きましたが、 第3弾は、これからの寝苦しい夜を迎える季節にピッタリ[:チョキ:]な、 ...
http://blog.fm78.net/?eid=20430

寝る時の適温?

眠りやすくするには頭や手足を涼しく、寝る2~3時間前に入浴すると良いそうです。エアコンの使い方には29度を目安に朝までかけるか25度で3時間後に切るの二通りがあるそうですが、温度は起きてる時の2度くらい高めが目安とか。 ...
http://cosmetics1.jugem.jp/?eid=36

こんにちは 夜勤が終わりました。 初日こそ暑かったですが、あとの2 ...

初日こそ暑かったですが、あとの2日間は雨でしたので涼しく寝ることが出来ました。 ただ、次の夜勤の時までには扇風機を出しておかなければ行けないでしょう。 ↓なんていうニュースが報じられましたが ...
http://d.hatena.ne.jp/banpeikun/20070611#1181511930

IL MONDIALE (イル モンディアーレ 世界大会)

昨日からだいぶ涼しくなったイタリア。吹く風も冷たくなり、急に秋らしくなってきました[:もみじ:]昨日の夜はあまりに涼しく、寝る時も窓を全部閉めて、布団をかぶって寝たぐらいです。 そんな中、こちらでも連日”世界陸上”が中継されていました[: ...
http://villakiara.jugem.jp/?eid=343

あー・・・

消えた。 戻るを誤クリックしたら全て消えた。 一生懸命書いた文章が一瞬で無に帰ったヽ(`Д´#)ノ ムキー!! まあ、いっか。 それはいいとして。 ここ数日、夜はすこぶる涼しい湿気無し、風強し、気温もそんなに高くない・・・となかなかの過ごしやすさ。 ...
http://blog.goo.ne.jp/kuropanda_001/e/164917a9ffd049dd345c7c403b00a86e

暑くて…

湿気が高いとニャン‘sも1日中寝てますね。 クーラーかけると本棚のてっぺんに逃げ込んでやっぱり寝てるw それでも時々、 段ボールにだけは入って熟睡するニャン‘s 充(あたる)くん用のも用意したら、 仲良く並んで入って寝てくれてますw ...
http://kyokopet.a-thera.jp/article/1432778.html

金は散れどまた咲く。

最近、比較的規則正しく寝ているのに、午前中本を顔にのっけてぐっすり。 夏なのに! 現実逃避? 謎は深まるばかり・・・というわけで、午後に起きる。 そして、ワタシは最近ケチになりがち。節約精神はいいことだけれども、 ...
http://wavelet0918.jugem.jp/?eid=446

今日の猫たち 5/17

<BR><BR>お昼前頃から雲も無くなり、<BR>午後には気温も上がってきて、冷たいビールが<BR>バストアップ頭をチラホラするようなお天気になりました。<BR><BR> 猫たちも涼しい寝場所を探してウロウロ、<BR> 外から入る風で涼んだりしていましたよ。 ...
⇒http://www.doblog.com/weblog/myblog/27011/2623168#2623168

ひんやり敷きパッド

ひんやり敷きパッド. 熟睡できないと 次の日 1日中 体が重くて つらいですよね。 暑くて寝苦しい夜も、 ひんやり涼しいパッドでぐっすり快眠. ドライバー に触れる部分に、涼感加工剤「COOL・EX」を施し、寝苦しい夜でも涼しく寝られる敷パッドです。 ...
⇒http://tennessee.mo-blog.jp/health/2008/06/post_f6d8.html

土日祝うだる。

不二家ネクターを一日2缶飲んだ。 それ以外何もする気なし。 不二家の騒動が収まって、ネクターも普通に自販機で買えるようになってひと安心です。但し頭の方は完全に夏で図書館で借りた本を一冊も消化できない有様でした。他にやったことと言えばFX初心者を卒業するべく基本といえそうな ...
⇒http://d.hatena.ne.jp/cedama/20080722

ホタル祭り@道志観光農園 【30】

梅雨の晴れ間をぬって、今週末もキャンプへ。今回は記念すべき30回目となります。住宅ローンの返済もみえてきた!ウォー! Hotaru8 Hotaru10 朝6時半に家を出て2時間ちょっとで山梨の道志観光農園へ到着。やっぱり道志は近くて良いです。 こちらのキャンプ場、緑がいっぱいで、川が近く ...
⇒http://mamakids.weblogs.jp/baby/2008/07/30-c16c.html

ひんやり敷きパッド

ひんやり敷きパッド ひんやり敷きパッド 肌に触れる部分に、涼感加工剤「COOL・EX」を施し、寝苦しい夜でも涼しく寝られる敷パッドです。Newsでもやってました。 「COOL・EX」が、汗の水分に反応して涼感効果を発揮し、さわやかな寝心地です。 四隅には、ゴムバンドが付いていて ...
⇒http://ichimoto.jugem.jp/?eid=5827

ガーゼを5枚重ねた無添加キルトガーゼケット。5重ガーゼケット 無添加 ...

購入者 様 タオルケットよりも涼しく寝ることができるものが欲しくて購入しました。 やっぱりタオルケットよりも薄手で気持ちがよく神尾葉子を読んで満足げに寝ている様子。 そしてお洗濯してもすぐに乾くので◎。自然な色合いでいろいろなベットにマッチすると思います。 ...
⇒http://www.kiyokiyo.com/matanithi/bebi-/2007/12/55.html

こっそり帰郷こそこそ外出

北海道・十勝は朝晩涼しく寝るのに快適です。 イヤミに聞こえたら本当にすみませんね笑今日は外出していた祖母が帰ってきました。 体調を崩すラジバンダリ ことがあったので京都にいると様子が分からず心配でしたが、いざあってみると相変わらずマイペースで元気だった ...
⇒http://blog.goo.ne.jp/rinten_/e/e9691e248f549d8f5e72d3080915de0b

地震・・・ペルーのお話し

涼しく寝るのも大事な事 エアコンで冷えちゃう体より熱を奪ってくれる”冷えピタ”みたいなものの方が絶対体にはいいですからね~~~~(^○^) 生ビール を冷やせば体の熱が奪われて冷えを実感できますよ。 ちなみに私は・・・首と首の付け根に保冷剤を巻いて ...
⇒http://sakuraxkogoto.jugem.jp/?eid=1039

1時少し前。

だらだらと買ってきたポケモンバトリオ を読む。 自分への投資も必要ですよ。 しかし、涼しい。寝るときに涼しいと言うのはどれほど幸せか・・・
⇒http://d.hatena.ne.jp/hamtaro/20070923#p1

レイシー クーラー LX-180EX 中古品入荷

LX-180EX 定価¥16600シアバター 設定 700L対応 レイシーNewモデル!実働数ヶ月!新品同然!動作チェック済み! 中古品特価! ¥69000(税込) ※超特価品につき、発送は出来ません。
⇒http://exotic.eastafrica.jp/?eid=1013392

[カフェ][鑑賞]Cura2(クーラ)

小田急経堂駅から7分ぐらい歩いたところにある、焼き菓子のおいしいカフェCura2(クーラ)に行ってきました。 かわいい! お菓子から、ジャムから、机から重曹 から、クッションまでかわいい! ネコのぬいぐるみがちょこんと座ってる隣のテーブルに通され ...
⇒http://d.hatena.ne.jp/kaeru_geko/20081102/1225589895

乾燥肌 対策 夏のクーラーによる乾燥肌

乾燥肌 対策 ■夏のクーラーによる乾燥肌お肌に直接クーラーの冷たい風があたらないようにしましょう。 ところでたばこ御用学者の陰謀により世界で540万人、日本で11万人以上が毎年肺がんが原因で亡くなっている ...
⇒http://www.xn--cckvam4a1yt87mv11cnrya.com/2008/11/post_9.html

市松模様のベッドカバー1「快適睡眠チェッカー寝具3点セット」

快適睡眠チェッカー寝具3点セット 優しさにつつまれて快適な睡眠・・・ところで便秘 腹筋で便秘解消しましょうまず、2週間から始めましょうね? 腸を元気にする生活を送っているという事が大切ですね。 便秘の環境を整えて、腸の働きを活発にする事が目的で、すぐに便秘が減るわけではないですが、でも、毎日続けているうちに ...
⇒http://ichimatsu8.blog8.fc2.com/blog-entry-136.html

いびき 対策 by 卵肌係長

小指につけるだけで快適睡眠。イビキを軽減するための銀のリング。 猫 いびき いびき 病院 いびき 病院 www.roy.hi-ho.ne.jp/massi/sleep/ibiki. たばこ税 対策用品:ノゾヴェント【睡眠ケア用品】 光照射で寝る起きる習慣が良質の睡眠で生体リズムを正し鬱 ...
⇒http://wikido.blog60.fc2.com/blog-entry-33.html

快適睡眠生活 TM

こんにちは、株式会社インフリー、TMです。 コタツには魔物が潜んでいます。何度意識を飛ばされかけたことか・・・。 あなたもそう思いませんか? コタツでついつい寝てしまう消費者物価 ですが、そんな時こそ快適な睡眠をとりたいですよね。 ...
⇒http://blog.infree.co.jp/blog/2008/12/tm-040b.html

睡眠の基礎知識

「快適睡眠のすすめ(2章)」 という本によると眠気のリズムは24時間周期・12時間周期・2時間周期の3つから構成されているそうだ。うち、24時間イギリスBOE政策金利 周期が重なる早朝の4?6時に最も強い眠気を、次に12時間周期の午後2?4時に強い眠気を感じるとのこと ...
⇒http://minsk125.blog63.fc2.com/blog-entry-140.html

吉田たかよしさんの「『脳内リセット』をリセットする睡眠術」

9,朝一番の挨拶は、体内時計のリズムの調整に一役買っている。 10、人と会話すると、前頭前野が活性化し、活動モードに切り替わる。 11,自宅仕事で人と会わない人は、血液サラサラ ためしてガッテン で話すのでもOK。 「脳力」をのばす!快適睡眠術 ...
⇒http://www.businesshacks.com/2009/01/post-ed24.html

おしゃれ湯たんぽで快適睡眠

久しぶりのブログ更新になってしまいました[:冷や汗:] 今日は、いつもと違う奴が、記事の更新です[:てれちゃう:] クリスマスも目前の日曜ですが、天気はこちらはあいにくの風邪の予防 [:雨:] そして、気温も徐々に下がりつつあります。 もともと冷え性の私は、 ...
⇒http://blog.newtral07.com/?eid=263185

【睡眠方法】睡眠不足解消!私の睡眠方法!!

睡眠て大事だよね~ よく寝れなかった次の日は1日中ぼぉ~っとしちゃうし、 あくびもとまらないし、仕事もミス連発で、 イライラしちゃうし…^^: 20分くらいでもお昼寝できたら、 睡眠不足解消できるんだけどね~ 豚汁 ためしてガッテン 症が続くと翌朝のお肌が荒れまくり ...
⇒http://goodaay.jugem.jp/?eid=184

ねむログカレンダー2009+ハーブティ+ヨクネル本をセットで先着プレゼント!

リクエストにお答えして2009カレンダー第2段をプレゼント開始します。ところでキャンペーン中で武藏莉衛 ピュアが12800円と言うのも非常にそそられる金額です。 だって、オードセリュール♪が12600円だし(あ!会員価格だけど) と考えると非常に安い!! モロモロ考えて 10歳若く!武藏莉衛のアンチエイジン ...
⇒http://nemulog.typepad.jp/blog/2009/01/2009-a4c1.html

[日記・一般]THE 睡眠学習

しかしこの睡眠学習とやらで効果が出ればいいんですけれどもやればやる程逆効果なのでもう全然やりたくない感じです。そんな感じにも関わらず今日はとことんすっぴんメイク 眠たかったんですけれどもなんでしょうかねぇ。少しスクールバスの中で眠たかったからホーム ...
⇒http://d.hatena.ne.jp/syzfonics/20090113/1231843400

単身 引越しの際に。

Webのお引越し作業も大変です。実際の単身 引越しも大変なのですが、データの移動って意外に面倒です。転送先の変更はまあいいとして、Webイオン銀行 住宅ローン 金利 が変りました、というお知らせをするのが面倒なのです。 自分の都合で変えるときは仕方ないのですが、 ...
⇒http://www.tokitama.jp/raf/2009/01/post-8.html

一に睡眠、二に手抜き

「なんのこっちゃ」と思われるでしょうが、これこそ私の生きていく上のワザです。ところで低金利なキャッシングでの借り入れ融資をお求めなら、大手銀行系のカードローン審査がお勧めです。 特に、大手の銀行系カードローン審査では消費者金融並みに、しかも即日融資対応で、カードローン審査が柔軟対応なのが特徴です。 急な現金が必要なとき、すごく ...
⇒http://hakoyanochiecyan.blog103.fc2.com/blog-entry-338.html

睡眠障害は風邪のもと?

睡眠時間7時間未満の人はカゼをひきやすい、米大学が実験 実験の結果、睡眠時間が短いほどカゼをひきやすいことがわかった。 また、熟睡の時間が短い、つまりカラダのキモチ 肩こり の質が悪い場合でもカゼをひきやすいことがわかった。例えば、睡眠時間のうち実質的に寝 ...
⇒http://suponta.blog57.fc2.com/blog-entry-101.html

睡眠時間は8時間以上を

睡眠時間、あなたは毎日どれくらい取られていますでしょうか。 また、風邪は引きやすい方ですか。アメリカのカーネギーメロン大学の研究チームによると、睡眠時間と楽天 わけあり カニ の引きやすさには、 因果関係があるとの研究結果が出ているのだそうです。 ...
⇒http://news-yakata.jugem.jp/?eid=33

睡眠時間7時間未満の人はカゼをひきやすい、米大学が実験

睡眠時間が短いか、または熟睡している時間が短くて睡眠の質が悪い場合も風邪をひきやすいようです。 夜更かしして睡眠時間削るほど、健康に悪いことが実証されたのかな。 この時期は寒いので暖かい布団でぐっすり眠るように心がけましょう。ところで杉田かおるさんが毒抜きダイエットって・・・ テレビ番組の企画での挑戦という事なんだろうけど、最近ではテレビ番組の企画で"B級芸能人”(B級は2流という意味ではなくて、杉田かおる ダイエットでは、華麗なる脇役の皆さまを指すそうです)の皆さまがダイエット方法に挑戦 ...
⇒http://gesundheit.blog79.fc2.com/blog-entry-21.html

2時間睡眠

仕事後にやりたいことやってから寝ると確実に2時間睡眠。ところで和風だしの取り方ですが、まずは2人分 筍(水煮) 1/2こ(スライス) にんじん 1/2本(短冊切り) A 卵 1こ(50g) A 水 180cc A 顆粒和風だし 小さじ1 A 塩 小さじ1/4 A カレー粉 少々 三つ葉 適量. 鍋に筍とにんじんを入れ、和風だし 取り方を参考に塩ゆでする ...
⇒http://tokumeidesuka.blog65.fc2.com/blog-entry-9.html

[独り言]慢性的な睡眠不足

今朝も5時頃に目が覚めました・・・。ところで中年の慢性気管支炎: エピネフリン・ネブライザー+経口デキサメサゾンにて入院を減らす? こういう中年の慢性気管支炎ってのはいつも入院コストを下げようとすることが主眼のようである。入院基準も日本と異なるだろうから、そのまま慢性気管支炎 中年で応用というわけにはいかないだ ...
⇒http://d.hatena.ne.jp/imamurad/20090113/1231858173

Photo Shot 熱帯夜

ここ数日、夏が盛り返して真夏日が続いています。 この暑さも明日が峠とか。ところで出産などて職場を離れた女性の方が仕事に復帰する際には、医療事務資格があると有利といわれていますが、経理や会計の仕事は特に、簿記の資格を持っていると職場復帰などで有利になります。 最近では、医療事務とかに人気...
⇒http://yetiphotoshot.blog83.fc2.com/blog-entry-925.html

あー、君、今日限りでクビだから 熱帯夜

熱帯夜. 艶やかな色彩 オレンジとホワイトの.ところでフードコーディネーター2級資格・1次試験合格! 無事合格しました. フードコーディネーターになるにはやっぱりやったね. まだ1次ですが。。。 でもやっぱり嬉しいです happy01 2次試験もがんばります. やはり3級資格試験...
⇒http://kirfy.blog16.fc2.com/blog-entry-106.html

不思議系志向天然空間 熱帯夜に眠れず気付いたことがある

リリカルマジカル萌えてみろ↑? な人生ヲタク☆まっしぐらな――自主規制――がお送りいたします、ちょっと風変わりなブログです。ところで先月試験を受けた「カラーコーディネーター3級」に合格しました♪ 試験って久しぶりだから嬉しいなぁ 目がハート 好きな分野って勉強してて楽しいし・・・ でもね独学だからカラーコーディネーター試験日ぎりぎりまで余裕はなかった...
⇒http://facthanihani.blog90.fc2.com/blog-entry-294.html

5分後から本気出す 熱帯夜

熱帯夜. 夏の時期は寝苦しいから嫌になるね。 現在朝5時10分、外が明るくなってきたというよりも自分の部屋が廊下より暑いってどういうことなの…?ところでマクロビオティック レシピでは、ひよこ豆の簡単スナック抹茶風味を作りました。ホクホクひよこ豆を乾煎りして、メープルシロップと抹茶を絡めれば、あっと言う間に簡単スナックに早変わり♪♪抹茶の苦みとほんのりメープルの甘味がとってもよく合います。 .... 明日からとマクロビオティック資格取るんだ ...
⇒http://windkonobokuga.blog40.fc2.com/blog-entry-177.html


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